马萨诸塞大学波士顿分校的健康和保健产品
发现一系列的资源和即将到来的活动，旨在支持你的健康和提高你的校园体验。
正念与心理健康
KORU正念®
由杜克大学开发的KORU正念旨在帮助大学生管理压力，提高整体幸福感。加入我们的随叫随到的正念课程——对所有马萨诸塞大学波士顿分校的学生开放，无论你是定期参加还是偶尔参加。
- 想换个时间吗？电子邮件wellness@umb.edu。
正念的好处
练习正念可以：
- 提高睡眠质量
- 减少压力和焦虑
- 提高记忆力和学习成绩
- 加强复原力和人际关系
心理健康急救训练
MHFA教导参与者如何识别和应对精神健康挑战和物质使用障碍的迹象。学习如何支持处于危机中的同伴，并为他们提供适当的资源。
- 对自己或团队的训练感兴趣？电子邮件Counseling.Center@umb.edu。
谁应该参加？
这项培训非常适合学生领袖、教职员工、教练和任何与年轻人打交道的人。
减少危害和物质使用支持
纳洛酮包
纳洛酮是一种拯救生命的药物，通过阻断大脑中的阿片受体来逆转阿片过量服用。我们为所有学生、教职员工提供免费的纳洛酮包，包括芬太尼和噻嗪试纸和心肺复苏术面罩。
如何获得纳洛酮工具包
到大学保健处普通医学处索取纳洛酮套件-无需姓名！
如果您想与大学保健处的提供者会面，以获得对试剂盒内容的简要审查，请致电（617）287-5660或询问前台。
学习如何使用纳洛酮
携带纳洛酮可以在紧急情况下提供至关重要的支持，有可能在专业救援到来之前挽救生命。以下是一些额外的资源：
行为成瘾和物质使用（BASU）同伴支持小组
加入我们的双周支持小组，旨在为那些认为自己可能正在与行为成瘾和/或物质使用作斗争的个人提供一个支持性的环境。在会议期间，参与者将找到一个安全的空间，在那里他们可以分享他们对成瘾的担忧和/或经验。
可用的供应
- 乳胶和无乳胶外用避孕套
- 调味牙坝
- 个人润滑剂
- 怀孕测试
需要尽快补给吗？
避孕套
- 校园:
- 大学保健处大堂（奎因大厦2楼）
- U-Market（东宿舍楼一楼）
- 校外:
- 学生亦可透过预约，在大学保健处免费获得紧急避孕措施。
检查：保健处季度通讯
随时了解我们的季度通讯，包括健康更新和即将发生的事件。订阅未来的通讯，与保健处的活动保持联系。
探索这些服务，并参加即将到来的活动，优先考虑你在麻省大学波士顿分校的健康和福祉。欲了解更多信息，请联系wellness@umb.edu。
一般内科
所有部门服务都位于奎因行政大楼2楼。
电话:617-287-5660
传真:617-287-3977
咨询中心
健康与保健