校园健康资源
欢迎来到我们的灯塔健康资源综合指南。无论你是在寻找校内服务，校外支持，还是有用的网站和应用程序，我们都精心挑选了一些最佳选择，以帮助你实现你的幸福目标。
应急资源
- 紧急情况下：拨打911
- 校外护理：查看我们的紧急情况和校外护理页面以获取更多的社区资源。
校内培训
- UMB-UR-BEST：行为和教育技能培训大学资源旨在增加马萨诸塞大学波士顿分校学生（研究生和本科生）的心理健康支持。
- 心理健康急救培训：MHFA教导参与者如何识别和应对成人心理健康挑战和物质使用障碍的迹象。
- UHS工作坊要求：UHS教育者为学生组织、大学班级和校园实体举办各种研讨会。
按主题划分的健康资源和服务
酒精
校园服务
校外服务
帮助热线,
- 匿名戒酒会(AA) -请致电617-426-9444
- MA物质使用帮助热线(24/7)-拨打800-327-5050或短信“HOPE”至800-327
- 国家物质使用帮助热线| SAMHSA(24/7) -拨打800-662-4357或短信800-487-4889
网站
大麻
校园服务
校外服务
帮助热线,
- MA物质使用帮助热线(24/7)-拨打800-327-5050或短信“HOPE”至800-327
- 国家物质使用帮助热线| SAMHSA(24/7) -拨打800-662-4357或短信800-487-4889
网站
饮食失调和身体形象
校园服务
热线服务电话
- ANAD服务热线：（888）375-7767（周一至周五，上午10点至晚上10点）
- 饮食失调联盟帮助热线：电话：（866）662-1235（周一至周五，上午9点至晚上7点）
- Diabulimia帮助热线：拨打（425）985-3635（全天候）
网站
环境因素
赌博
一般健康
LGBTQIA +
校园服务
热线
- 全国LGBT青年热线（25岁及以下）：拨打800-246-7743或在线聊天（周一至周五下午4点至12点，周六下午12点至5点）
- 特雷弗项目自杀热线LGBTQ青年（24/7）：拨打866-488-7386，文本“开始”到678-678或在线聊天
- 跨性别和有问题的同龄人的跨性别生命线同伴支持热线：电话：877-565-8860（周一至五下午1点至晚上9点）
资源与文章
- 绑扎101：安全绑扎胸部的技巧|骄傲点
- 胸部捆绑101 |变性人
心理健康
校园服务
帮助热线,
- 自杀和危机生命线（24/7）：打电话或发短信988
- 危机短信热线（24/7）：短信“HOME”到741-741或在线聊天
- 嗨，山姆（24岁及以下，上午9点至12点）：短信439-726
- 特雷弗项目自杀热线LGBTQ青年（24/7）：拨打866-488-7386，文本“开始”到678-678或在线聊天
- 跨性别和质疑同龄人的跨性别生命线同伴支持热线（周一至周五下午1点至晚上9点）：拨打877-565-8860
网站
正念
应用程序
- 平静：睡前故事和引导冥想练习。
- 头部空间：引导冥想和正念练习。
- 微笑的心灵：每天冥想和正念练习。
项目
- KORU正念bb0马萨诸塞大学波士顿分校：旁听和4周课程
尼古丁和烟草
校园服务
帮助热线,
- MA戒烟热线（24/7）：拨打800-784-8669
- MA物质使用帮助热线（24/7）：拨打800-327-5050或短信“HOPE”至800-327
- 国家物质使用帮助热线| SAMHSA(24/7)：拨打800-662-4357或短信800-487-4889
- 这是戒烟b|真相倡议（13-24岁）：短信“DITCHVAPE”到88709
应用程序
- QuitNow !：设定目标，找到社区，了解戒烟对身心健康的好处。
- quitSTART：量身定制的小贴士、挑战和鼓舞人心的信息，帮助你戒烟。
- 这就是戒烟：从其他尝试戒烟的年轻人那里接收短信、建议和故事。
网站
- 以证据为基础的戒烟方法和在线戒烟社区。
- 了解风险|外科医生：关于电子烟和电子烟使用的事实。
- 美国国立卫生研究院：戒烟和尼古丁的工具、技巧和建议。
营养
自伤
校外服务
- 星火希望：疤痕修复项目：为那些寻求创伤之外成长的人提供免费的疤痕减少治疗。
性健康和生殖健康
校园服务
校外服务
- 疾控中心：在你附近寻找免费或廉价、快速、保密的性病检测站点。
帮助热线,
- 计划生育健康教育者：发送“教育者”至774-636或在线聊天支持（周一至周四上午9点至晚上11:30，周五上午9点至晚上10:00，周日中午12点至晚上11:30）
网站
性的尊重
校园服务
- 立即帮助：联系马萨诸塞大学波士顿警察局：911或617-287-1212。
- 大学健康服务咨询中心（*保密资源提供者）
- 大学保健处普通内科（*保密资料提供者）
- 跨宗教校园事工（ICM）（*保密资源提供者）
- 民权和教育法第九条办公室
- 向民权办公室和教育法第九条报告问题或提出投诉
校外服务
- 性侵检验护士（SANEs）：训练有素的专业人员，能熟练地进行法医检查，收集DNA证据并记录攻击期间的伤害。波士顿各大医院都提供暴力预防服务。
- 波士顿地区强奸危机中心
- 暴力预防和康复中心，贝斯以色列女执事医疗中心
- 波士顿医疗中心家庭暴力项目
网站
禅宗区
需要在校园里找个地方放松、放松、找到内心的平静吗？探索这些宁静的地方，旨在帮助你逃离喧嚣的学术生活。
每周健康散步
加入UHS教育者，Chloe和Beatriz，在学期期间每周进行GRACE小径步行。在综合科学大楼（ISC）前会面；5分钟后开始散步。
- 即将到来的散步：请关注2024年秋季的日期！如果天气允许的话。请查看UMBeInvolved，了解可能因天气原因取消的航班。
- 更多信息请访问umb.edu/grace-trail
- 联系方式：如有任何问题，请发送电子邮件至wellness@umb.edu。
漫步海港步道和格雷斯步道
漫步海港步道和格雷斯步道
体验宁静的海港步道，位于约翰·肯尼迪图书馆和博物馆和港点公寓之间的800英尺的部分。穿过弗农山街，沿着Harbor Point公寓和校园停车场D之间的人行道，可以很容易地到达这个地区。
马萨诸塞大学波士顿港步道格雷斯步道是一条自引导的一英里步道，沿着港步道从福克斯点码头到港点住房。边走边思考这些问题：
- 我感激什么？
- 我可以释放什么来继续前进？
- 我现在需要接受什么？
- 我怎样才能鼓起勇气迎接下一个挑战？
- 我能尽可能拥抱什么？
点击这里了解更多关于GRACE Trail的信息。
跨信仰中心
跨信仰服务和资源为学生，教师和员工提供精神关怀，鼓励探索，欢迎多样性，加深与自己和他人的关系。
位于麦科马克大厅的三楼。
校园中心前草坪
享受阳光明媚的一天，在前面的草坪上，它的海港景色和散落的岩石完美的坐着。这里有蓝色的草坪椅，你还可以免费租到像钉球和梯子球这样的草坪游戏。
文化合作学生中心
加入文化合作学生中心的社区，该中心设有各种学生中心，包括黑人学生中心、酷儿中心、妇女中心、学生退伍军人中心、拉丁之家和亚洲学生中心。
位于校园中心2楼3100套房。
Wave |游戏室
在游戏室放松，其中设有电子游戏，台球桌，棋盘游戏，和观看体育大屏幕。
它位于校园中心的上层，经过左边的一站，在停车场之前，旁边是自动售货机。
娱乐
参与体育活动，通过我们的校园娱乐机会，如校内运动，开放式健身房，和灯塔健身中心。
研究空间
- 校园中心套房3100：灵活的联合办公空间和私人办公桌。
- 希利图书馆：安静的书房（6楼），小组书房（8楼），以及2楼和3楼的沙发和桌子，可以看到海港的景色。
- 综合科学大楼：每层都有自习室和室外桌子。
-
杂七杂八的东西宿舍（一楼）：几个自习室。
-
Quinn大楼（上层）：多张桌子和椅子。
一般内科
所有部门服务都位于奎因行政大楼2楼。
电话:617-287-5660
传真:617-287-3977
咨询中心
健康与保健