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2019冠状病毒病大流行期间的健康和福祉
DBT危机生存技能是一段视频,对那些感觉自己处于危机之中,或者经历着非常强烈和高度情绪的人特别有帮助。这里提供的建议可以帮助你立即缓解或控制强烈的反应。
在2019冠状病毒病爆发期间保持情绪健康和幸福来自Mass.gov的资源和提示,有助于在2019冠状病毒病爆发期间促进情绪健康、心理健康和幸福。
COVID-19大流行期间的额外健康和福祉资源
Covid Grief Network
你是否失去了与Covid -19关系密切的人?你爱的人感染了COVID-19吗?加入一个由年轻人组成的社区,他们知道这是什么感觉,并从一个志愿悲伤工作者那里获得免费的一对一和/或小组支持。
亚裔美国人心理协会Covid-19相关资源
由于Covid-19应对措施的性质迅速变化以及可用资源的日常出现,AAPA执行委员会决定保持一份不断发展的资源清单,并定期更新。资源文件包括:心理健康和自我保健,应对种族主义和仇外心理,养育/照顾和其他家庭资源,参与信仰和灵性,其他最佳做法,反污名声明,以及支持亚太裔健康的其他盟友组织。
COVID-19大流行期间的精神资源
如果你正在寻找资源来照顾你的精神健康,哈佛神学院提供阅读、提示和虚拟聚会。
自我隔离时管理压力和焦虑
管理压力和焦虑,而自我隔离的工具,以帮助管理压力和焦虑,而自我隔离来自科罗拉多大学博尔德分校。
Shine自我护理冥想+专家对冠状病毒焦虑的回答
闪亮自我护理冥想+专家对冠状病毒焦虑的回答照顾你的冠状病毒焦虑
如何有效应对冠状病毒危机
如何有效应对冠状病毒危机(视频)描述如何使用正念的想法来管理焦虑和担忧的动画视频。
冠状病毒焦虑&如何停止担心你的健康
一位心理学家的视频提供了在COVID-19期间照顾身体健康的指导和技巧,在描述中还有一个与心理健康有关的视频的链接。
冠状病毒焦虑(Covid-19)
如何停止担心你的健康一位心理学家的视频提供了在Covid-19期间照顾你的身体健康的指导和技巧,在描述中还有一个有关心理健康的视频的链接。
面对COVID
如何有效应对冠状病毒危机动画视频描述了如何使用正念的想法来管理焦虑和担忧。
应对COVID-19疫情期间的压力
在不支持的环境中进行隔离的资源(信息图表)
在不支持的环境中用于隔离的资源
在不支持的环境中进行隔离的资源(信息图)